鈴木良和 今より少しうまくなろう VOL.5 実戦ドリブル2 横の変化1 [DVD]

鈴木良和 今より少しうまくなろう VOL.5 実戦ドリブル2 横の変化1 [DVD]
SUKO - UMA第5弾!
実戦ドリブル編の第2巻は「横の変化1」として、フロントチェンジ、ロールターンを取り上げています。縦の変化は主にタイミングを外すのが目的でしたが、横の変化では「ある方向に行くと見せて、その反対に動く」まさに相手の裏をかいて横にかわしていくドリブルとなります。身体の使い方、足の使い方、ボールの扱い方などキーポイントも徐々に多くなってきますが、いずれもその合理的な理由があります。納得して覚えれば、子ども自身が考えながら取り組むことも可能でしょう。

◆横の変化
フロントチェンジ
・利点と欠点
・体の近くを通す
・ひざの下を通す
Check 地面を蹴る位置
Check 足の向きと加速
Check ボールの使い方
・・・小さく鋭いチェンジ
・・・大きく鋭いチェンジ
Check より攻撃的に

フロントチェンジの土台づくり
・振り子ドリブル1〜4
・両手振り子ドリブル〜2ボール
・ミラードリブル
・Vドリブル1〜3
・ジグザグ・フロントチェンジ〜2ボール

ロールターン
・利点と欠点
・すぐに逆の手に持ち替える
・まず首を回す
・足は最短距離
・頭の高さは一定
Check 回った後のバランス
Check 回った後のバランス確認

ロールターンの土台づくり
・ボディーサークル
・時計フットワーク
・オーバー・ロールターン
・・・ロールターンから背中通し
・・・ロールターンからビハインド
・ボディサークルとVドリブル〜2ボール
・ジグザグ・ロールターン〜2ボール

インタビューシリーズ『夢をかなえる力 Vol.5』

1選手としてどのようにバスケットに関わってきたのか、指導者としてどのように考えているのか。鈴木良和氏自身がいつ、どのように考え、決断してきたのか、その経歴をインタビューによって明らかにすることでバスケットボールを楽しんでいるみなさんのひとつの指針となることを願っています。インタビューは技術編各巻に振り分けて収録されます。

・今の自分を築いたもの
・人との巡り会いの中で

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