鈴木良和 今より少しうまくなろう VOL.3ドリブルの基本 [DVD]

鈴木良和 今より少しうまくなろう VOL.3ドリブルの基本 [DVD]
いよいよドリブル篇が登場です。ドリブル篇は全6巻になりますが、VOL.3はその基本篇です。バスケットボールを始めたばかりのお子さんや指導者としてこれからしっかり取り組んでいきたい方に、ドリブルの土台から詳しくご紹介しています。年間指導回数400回を超える指導実践から生まれたドリブル指導の最適教材です。

◆ドリブルの基本
ドリブルのつき方
3つの基本技術(前後・左右・高低)
ダブルドリブルの境界線

◆基本練習
高低のドリブルドリル(立って、座って、寝て)
ボール起こし
スパイダー
歩きながら(前後・左右・高低)
前後に細かく速く
左右に細かく速く
振り子ドリブル
リズムドリブル(2ドリブル、3ドリブル)
Lドリブル

◆カップリング能力を高めるトレーニング
カップリングスキップ
・前後2回ずつ拍手+スキップ1回
・前後1回ずつ拍手+スキップ2回
・前上後ろで拍手+スキップ1回
・前上後ろで拍手+スキップ2回
・前後3回ずつ拍手+スキップ2回
・前後2回ずつ拍手+スキップ3回
カップリングジャンプ
・手:2のリズム+足:3のリズム
・手:3のリズム+足:2のリズム
カップリングドリブル
・ジャンプとドリブル 初級篇
・ジャンプとドリブル 中級篇
・ジャンプとドリブル 上級篇

インタビューシリーズ『夢をかなえる力 Vol.3』
・ユーザーの心を捉えたもの
・教室事業へと発展
・人に任せる
・スポーツにしかできないこと

*新旧のジャケットデザインが混在しておりますのでご了承ください。

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