DVD やさしいフラ体操 (カセットテープ付)

DVD やさしいフラ体操 (カセットテープ付)
なつかしの歌声に合わせて、楽しくフラの入門編で健康づくりを!

○ DVD やさしいフラ体操 (カセットテープ付) ○

このDVDは、歌・大橋節夫と演奏・白石信の名コンビで心やすらぐ名曲を聴きながら
体を動かすことにより、健康増進に役立ちます。またカセットテープも付いていますので
踊りの練習や懐かしの歌声としても楽しんで頂けます。
やさしいフラダンスの入門編としてもご利用できます。

☆解説☆

「やさしいフラ体操」は体操をする基本的な順番を考慮し、準備体操から始まり、
軽めのストレッチで筋肉の緊張を緩和し、血流を良くし、本題のフラ体操に入り、
クールダーンという構成となっております。

また、今回の企画は、フラダンスの経験がない方でも、フラダンスの優雅な動きに
軽く膝をまげた状態でステップを踏み、フラダンスの動きに近い状態となっています。

そして、フラの基本ステップと手の動きを取り入れ、自然を表現しながら
全身運動をします。このフラ体操は、楽しみながら上半身を伸ばし、足腰の負担を
あまりかけずに筋肉が自然と鍛えられ、背筋が強くなり、良い姿勢を保つことが出来るように
手助けをする体操でもあります。
また、この商品でも「ドラムバトン」を使っておりますので、
いままでの体操シリーズの「ドラムバトン」がある方はすぐに楽しめます!

---■指導■---森本好子
---■アシスタント■---栗山静香
---■唄■---大橋節夫
---■演奏■---白石信とナレオハワイアンズ

<<< 収録内容収録時間37分 >>>

1・準備運動・ストレッチ

基本ステップカホロヘラカオ
軽い運動「月の夜は」模範踊り
レッスン指導踊り

2.手首の握力の運動

全身運動「赤いレイ」模範踊り
レッスン指導踊り

3.足腰の運動

「夏の思い出」模範踊り
レッスン指導踊り

4.クール・ダーン

「グッバイ・ホノルル」模範踊り
レッスン指導踊り

------ワンポイントアドバイス

☆★☆ セット内容 ☆★☆

・フラ体操ビデオ 1本
・踊り用カセットテープ 1本

※本編で使用しているリズムバトンは別売りになりますが、
Amazonで好評発売中です(価格は税込￥1,800)。
VHSビデオも販売しております。

■企画・制作・著作・発売元株式会社エムティアール

【この商品に関連する動画はこちら】

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