ベター1オン1オフェンス(日本語字幕付)ベターバスケットボール [DVD]

ベター1オン1オフェンス(日本語字幕付)ベターバスケットボール [DVD]

第1章 トリプルアタック
トリプル・アタックからの異なったフェイントと動きを学びます。 さらに「何」を学ぶだけでなく 「何処で」「どのように」「なぜ」を学ぶことになります。

第2章 爆発的な最初のステップ
最初の2歩における潜在的な クイックネスを最大限に生かす方法について。 爆発的で敏捷的な筋肉を利用できるような動きを学びます。

第3章 読みと反応
得点をあげるためにベストな機会は素早く相手を読み、瞬時にディフェンスの動きに反応することです。 これらの読みと反応をお教えします。

第4章 プレッシャーに打ち勝つ
ディフェンスがあなたの間合いに入り込み体が接触するほどの 強いプレッシャーをかけてきたらどうしますか? 直線的プレッシャー、または斜めからのプレッシャー、 もしくはショットポケットに手を出しているだけなど様々なタイプのプレッシャーに備える練習をします。

第5章 ミドルレンジ
ミドルレンジでのジャンプシュートは難しいです。この章の読みや上達法を取り入れれば、ミドルのジャンプシュートを 得意な攻撃方法のレパートリーに追加する事ができます。

第6章:フィニシング
ヘルプのディフェンスが来た場合の対処法です。ゴールの近くではディフェンスのヘルプが様々な状況であなたを阻止しようとしますが、 4つの主なゴールを決める方法を学びます。 ショットブロックを避ける5つのボールハンドリングも教えてくれます。

第7章:ドリブルアタック
実際のゲーム状況でドリブルで攻撃の練習をします。 試合でのドリブルの動きと その状況を細かく説明し、ディフェンスが適切に反応してきたときのカウンターの動きも含めて、 読みと反応を説明してくれます。

第8章:ボールスクリーン
トリプルスレッドからもしくはドリブルから攻撃を始めるかに関わらず ピック・アンド・ロールをどのように使用するのか教えます。 効果的なボールスクリーンをする為に応用しなくてはいけない4つの原則からはじまります。

【注意】このDVDはパソコンでは再生ができません。通常のDVDプレイヤーで視聴ができます。

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