由美かおるの「ダイエット呼吸法」 [DVD]

由美かおるの「ダイエット呼吸法」 [DVD]
「由美かおるのダイエット呼吸法」が待望のDVD化! ビデオ2巻分(約100分)の内容がDVD1枚に収録され、さらにビデオの中で紹介されている10の呼吸法を瞬時に選択できる、便利なチャプター機能付き!呼吸によって60兆個の細胞を活性化させ、生命エネルギーに満ちた若々しい体をつくる西野流呼吸法。その中でも特にダイエットに効果的なエクササイズを丁寧に解説・指導する「由美かおるのダイエット呼吸法」のDVD版がついに完成! 初めての方でもこのDVDを見るだけで、西野流呼吸法をマスターすることができます。1日わずか20分の実践で誰にでも簡単にでき、しかもリバウンドの心配が全くない奇跡の“呼吸のダイエット”。さあ、楽しくはじめましょう!1.脂肪の付きにくい体をつくる!~基本編~ Lesson.1血行を良くしウエストラインを引き締め、足首を細くします! Lesson.2細胞を活性化し、脂肪の付きにくい体をつくります! Lesson.3肩から腕にかけてのラインを美しく保ちます! Lesson.4バストライン、ヒップライン、ウエストラインのシェイプUP! Lesson.5背中の贅肉をそぎ落とし、腰痛・冷え性にも効果あり!2.全身のプロポーションを美しく! Lesson.6太股とおなかの肉を引き締めます! Lesson.7腕のラインを細くし、便通も良くなります! Lesson.8おなかとふくらはぎの贅肉が気になる方に! Lesson.9首すじ・アゴ・鎖骨付近のフォルムを磨きます! Lesson.10全身のプロポーションを美しく!

西野流呼吸法の名前を知っている人は、多いと思います。でも、一体その呼吸法とは何なのか？知っている人、または知ってみたいと思う人は少ないのではないのでしょうか。実は私もその一人でした。

ある日のことです。”もっと若々しく、もっと輝やきたい！”と、思うようになりました。でも、”私はもう四十半ば。今からどうすればいいのだろう・・やはり手遅れか・・”などなど、悶々とする日々が続きました。
その時に思いだしたのがこの西野流呼吸法。”そういえば由美かおるさんが妙に若いのは、西野流呼吸法だとか言っていたわね”BR>ダイエット呼吸法DVDを見てこれだと思いすぐに購入しました。
DVDを見ながらの足芯呼吸は実に気持ちが良く、これなら、私の眠っていた細胞も目を覚ますだろうと実感しています。

DVDで呼吸法を行うと、とてもわかりやすいです。最初のうちは呼吸が続きません。しかし、めげずに由美かおるさんとDVDで呼吸法をやるうちコツが必ずつかめます。なにより身体がぽかぽかしてきます。１ヶ月するとぽかぽかから気持ち良い汗をかけます。６０兆個の細胞が活性化されエネルギーが満ちてきて、今日もがんばろうという気持ちになります。絶対おススメです。

足の下からエネルギーを吸い上げる、足の下に戻す、など非常に難しいです。
このダイエット呼吸法は、ゆーーっくり、ゆーーっくりの非常に長い呼吸と
超スローな動作で私には合わなかったです。激しい運動を好むわけでは
ないのですが・・・そういう人もいるということで許して下さい。

尚、真面目にやろうと思っていたのに、途中で彼女の持ち歌？でしょうか、
弾き語りなどが入るのでここで気が殺がれました。おそらく、ファンの方
には良いと思います。巻末に入れて欲しかったです。毎回見ないといけない、
あるいは飛ばすために動作が途切れてしまいます。
呼吸法ってＤＶＤでは難しいと思いました・・・あのゆっくりした、それこそ
1分以上の長い呼吸、いったいどうやったら出来るのでしょうか、という
疑問が残りましたが・・・

ウオーキング、筋トレ、この「西野流呼吸法」を始めました。腸の調子が良くなりました。
男性にも有効な呼吸法です。筋トレの筋肉痛や腰痛がとれました。

気功に興味があり5冊ほど気功の本を購入。簡単にできるため毎日続けています。そのうち由美かおるさんの西野式呼吸法にも興味がでまして最初は本を購入しましたが... 続きを読む

人気TV番組「水戸黄門」の「かげろうお銀」役でお馴染みの由美かおる様。「西野バレエ団の五人娘」の一人でもあります。それにしても、何時まで経っても若々しい、お美しい... 続きを読む

ダンスとか歌とかは、最後に入れて欲しい。最初や最後の音楽も古臭い感じで、いまいち…。... 続きを読む

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