マタニティ・ピラティス 「元気な赤ちゃん」を生むために [DVD]

マタニティ・ピラティス 「元気な赤ちゃん」を生むために [DVD]
妊娠後16週目から始める、お産のための体内環境を整えるエクササイズやイメージングをレクチャーするハウツーDVD。体力や集中力を高め、マイナートラブルを解消するための方法をカリスマインストラクター・佐藤摩実が分かりやすく指導する。

ピラティスを妊娠発覚時までしていたので、マタニティピラティスの内容に大変興味があったのですが、

経験者には物足りない内容でした。

初心者の方には今までマタニティピラティスがあまりポピュラーではないので、

トライしてみる価値はあると思います。

体幹を鍛えるというよりは、妊娠中のマイナートラブル（肩こり、腰痛、むくみ等）

に対処できるように項目分けがしてあります。

時間は短くもなく長くもなくで、妊娠中の負担にはならない程度だと思います。

最悪。 説明ばかり長くて動きと動きの間隔が長すぎてタイミングが悪すぎ。 退屈で眠くなる。 買って損した。 続けたくなるには いくらマタニティ用とはいえども 効いたと実感できるもう少し達成感のある内容じゃないとダメなのでは?

何でもあまり続かない、私でもゆっくりとした気持ちで出来ました。
難しいことやアクティブに動くのは苦手なので、家で続けるにはリラックスも
出来て丁度よかったです。

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