DVD みんなで お元気体操 123(いち・に・さん) 多目的ドラムバトン付き

DVD みんなで お元気体操 123(いち・に・さん) 多目的ドラムバトン付き

歌に合わせてみんなで楽しくお元気体操!!

○ みんなでお元気体操1・2・3 DVD 多目的ドラムバトン付き ○

本品DVDは、老化防止、日常生活に必要な動作などがスムーズに行えるように する為の体操DVDです。
DVDを観ながら歌に合わせて体操が出来、 ドラムバトンを使って握力、筋力などを促進し、
ご家族やお友達と 楽しく体操が出来るようにつくられています。

ドラムバトンとは・・・ 縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。
<用途> 体操・踊り・各種応援・バトントワラーなど多目的に使用することができます。

「みんなでお元気体操」は、誰でも知っている歌に合わせて、毎日 楽しく体操が出来ます。
童謡「赤とんぼ」「故郷」をはじめ、 「幸せなら手をたたこう」などの歌でドラムバトンを使って
一層楽しく 体操が出来、また、ドラムバトンを握力も無理なく強くすることが出来ます。
ドラムバトンは、イスに座ったままでも使用できるように新開発されたものです。
お楽しみ民謡舞踊「花笠音頭」入り。


<<< 収録内容 >>>


1、準備体操 (赤とんぼ)
2、軽い動き (どんぐりころころ) 一緒に歌いましょう
3、肩をほぐす (故郷) 一緒に歌いましょう
4、脇の運動 (赤い靴)一緒に歌いましょう
5、足・腰の運動 (草原の風)
6、上半身の運動 (春の小川)一緒に歌いましょう
7、全身運動 (幸せなら手をたたこう)
8、全身運動 (巣鴨でデート)
9、クールダウン (夕焼け小焼け)
10、お楽しみ 民謡舞踊 (正調 花笠音頭)


◇インストラクター紹介◇

<指導> いたばしまさこ・・・スポーツインストラクター24年。
東京女子体育短期大学卒。運動療法士。JAFA認定取得。
温泉利用指導者養成講習会講師。介護予防運動指導員。
アロマストレッチやフィットネス、太極拳などのレッスンも携わる。

<アシスタント>藤間万吏音・・・日本舞踊 藤間流師範。
日本ダンス&スポーツ学院ダンス留学科卒業。
東京ディズニーランドバレーダンサー活動、県芸術祭舞踊祭参加等ある。



■企画・制作・著作・発売元 株式会社エムティアール

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