脂肪を燃やす!!サーキットトレーニング法 [DVD]

脂肪を燃やす!!サーキットトレーニング法 [DVD]
シリーズ2000本突破!!
DVDをリニューアルしました。

サーキットトレーニングをやってみたい
脂肪を落として筋肉質な体になりたい
体型を気にするストレスから開放されたいv 色々挑戦したけれど痩せない

こんなことで悩んでいませんか?

そんなあなたの悩みを解決する脂肪を燃やす!!
サーキットトレーニング法(DVD) を紹介します。

筋トレに必要な物はダンベル2個と畳1条のスペースです。

サーキットトレーニング法を行って筋肉質な体になるために
筋トレの基礎知識、食事法栄養学、プログラム、継続する方法
以上4つのポイントを押さえることが大切です。

DVDでは4つのポイントを順番に分かりやすく解説しています。

1、山田流筋トレ6つの基本
脂肪を減らし筋肉質な体になるために必要な筋トレの基礎知識を
6つのポイントにまとめました。

サーキットトレーニング法の行い方から、超回復、
トレーニング頻度、トレーニング効果を左右するポイントなどを
具体的に分かりやすく解説しています。

必要な知識はここで学ぶことができます。

2、山田流筋トレマインド
筋トレは継続して初めて結果が出ます。
そのため継続することは非常に重要です。

しかし、自宅で筋トレを開始する9割の人が
一ヶ月以内に挫折してしまいます。

なぜ、挫折してしまうでしょうか?
その理由から筋トレを継続するマインド(心構え)を紹介します。

3、12週間プログラムを行う
DVDのリニューアルに伴い9週間プログラムを
12週間プログラムに変更しました。

12週間プログラムでは、筋トレの効果を上げるストレッチの行い方や
サーキットトレーニング法の行い方を
具体的に分かりやすく解説しています。

ストレッチやサーキットトレーニング法は
DVDを見ながら私と一緒に行うようになっています。

プログラムの中では、効率よく脂肪を減らすための
食事法栄養学7つのポイントも紹介しています。

以上がDVDの説明です。
DVDを頭から見ていただくことで
4つのポイントが自然と身につくように構成されています。

サポートも充実しています。
DVDの理解を深めるワークシートが無料でダウンロードできる
Q-Aサイト解説、期間、回数無制限の無料メールサポートを
行なっています。

全力であなたをサポート致します。

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