YOGA TV mind peace [DVD]

YOGA TV mind peace [DVD]
深い呼吸と連続するポーズで、代謝を高め、脂肪を燃焼! ただ痩せるだけではない、体幹部のコアマッスルを刺激する、太古から伝わる最新の脂肪燃焼系プログラム。
「YOGA TV mind peace」(BSフジにて6回放送)を1本にまとめた内容。自宅にいながらまるでレッスンに通っているかのように出来る、ポーズごとの丁寧な「解説付きレッスン」と、その後ポーズを連続して行う「レッスンフロウ」を収録。解説ナレーションは英語と日本語が選択でき、さらに詳しい解説書付き。

《ヨガ監修》ケンハラクマ(インターナショナルヨガセンター)
《映像プロデュース》中野裕之(映画監督)

今までいろいろなヨガＤＶＤをみてきましたが、これは良いです！
アシュタンガヨガやパワーヨガをしたくても近所に
スタジオがない方は多いはずですが、そんなスタジオヨガのクラスを
自宅で本格的に行えるプログラムになってます。
確かに初心者の方にはきついかもしれませんが日々すこしづつでも

続けていると驚くほど体が柔軟になり、持久力もついてきます。
私はこのＤＶＤを使って毎日一回フローをしていますが、
信じられないほどの汗をかき、終わった後は爽快です！！！
きついのですが、癖になります！！
このＤＶＤを使ってアシュタンガをし始めて２ヶ月ですが、
確実に体が引き締まってきました。

初心者のレベルがちょっと物足りなくなってきた方にとって
とても良い刺激になり意欲がかきたてられると思います。
また他のヨガの教室に通っていて、アシュタンガヨガが気になっている方はもちろんある程度こなせる中級~上級の方でも十分満足できる
内容です。第二弾がでたら即買いです！

今まで使ってきたＤＶＤに飽きてきたので、そろそろ新しいヨガのＤＶＤが欲しいなと思い、こちらを購入しました。見てみましたがこれは生半可な気持ちじゃ出来ないと思います。上級者中の上級者の方しか出来ないようなポーズが沢山あって一度見た時点で引いてしまいました。今まで使っていたＤＶＤは画面を見なくてもインストラクターの方の説明だけで動けたのに対しこちらは画面を見ないと出来ません。なのに「画面を見ながらやると怪我の原因になります」と書いてあって戸惑います。美容のためのヨガではなく本当に心の中から集中する本格的なヨガですね。ある程度細い体と筋力がないと出来ないと思います。ＢＳフジでも放送しているということでまずそちらを確認してから購入すれば良かったです。でもこのＤＶＤのポーズが全部出来るようになったら世界観が変わるんだろうなと思いました。

【上級者の方へ】

このＤＶＤは、アシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズ

を練習できる構成となっています。

毎日熱心に練習するヨギー・ヨギーニにとって必需品となる

一枚である。

このＤＶＤで練習しながら、アシュタンガヨガの教室に通えば

肉体的にも精神的にも、もの凄い効果が現れることでしょう。

【初級・中級者の方へ】

パワーヨガ等の初心者・中級者は手をださない方が無難です。

（難しいポーズが多すぎるので）

まず綿本彰先生のパワーヨガ→ブライアン・ケストのパワーヨガ

で柔軟な体をつくってから挑戦すべきです。

このたびAmazonでキーワード「アシュタンガ」とやったら出てきた一品。2008年当時、「アシュタンガヨガのDVD」で日本で手にはいるものと言ったらこれぐらいじゃ... 続きを読む

きっかけはＢＳフジのオンエアでした。店頭で見つけ早速購入。運動好きの私にアシュタンガヨガはピッタリでした！初心者にも分かり易いプログラムになっており、且つヨガの素... 続きを読む

私はこれまで、ＤＶＤを見ながらパワーヨガを自宅で行っており、
アシュタンガヨガにも興味を持ったため、評価の高いこのＤＶＤを購入致しました。... 続きを読む

このＤＶＤは上級者向けです。
音声解説が不親切なくらい足りないです。
ポーズ・動きもかなり上級なため着いていけません。

本当に素晴らしいです。初めは難しくてツラいと感じましたが無理せず、できる範囲で続けて、姿勢もよくなり、呼吸法がクセづいたのか、お腹にお肉がつかなくなりました。

すごくわかりやすいし、テンポもいいＤＶＤで、買ってよかったと思いました。... 続きを読む

早いですね。
モデルのポーズはわかりやすく美しいと思いました。
メイさんが若かりし頃ですね。彼女の過伸展の腕が気になりました。... 続きを読む

ヨガ・ピラティスがメインのジムに通っていて、アシュタンガヨガのレッスンもあるのですが、今の私にはまだまだ敷居が高く、... 続きを読む

出演するのは全く違ったタイプの女性2組：日本人と黒人の女の子？は痩せ型でshort、これに対しブロンドで筋肉質の大型の女性です。それなのに皆軽々とポーズをこなして... 続きを読む

レビューが良かったので購入しました。
まず冒頭で、ケン・ハラクマ先生が崖の真横ですごいポーズをとっていますが... 続きを読む

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